بلڊ آڪسيجن، سائنسي طور آڪسيجن سنترپشن جي نالي سان مشهور آهي، هڪ اهم صحت جو اشارو آهي جيڪو اسان کي ٻڌائي ٿو ته ڪيترو آڪسيجن اسان جي رت اسان جي ڦڦڙن مان اسان جي جسم جي سڀني حصن تائين پهچائي ٿو. اهو ضروري آهي ته اسان جي عضون ۽ بافتن کي سٺي ڪم جي ترتيب ۾ رکڻ لاءِ، خاص طور تي جڏهن سرگرميون ڪرڻ لاءِ جن کي ذهني ڪوشش جي ضرورت هجي، جهڙوڪ پڙهائڻ يا پزل حل ڪرڻ.
تنهن هوندي، وڌايل عرصي تائين محدود تازي هوا سان ڪمري ۾ رهڻ اسان جي رت ۾ آڪسيجن جي مقدار کي گهٽائي سگھي ٿو. جڏهن اهو ٿئي ٿو، اهو توهان کي چڪر محسوس ڪري سگهي ٿو، توهان کي سانس وٺڻ ۾ مشڪل وقت ڏيو، يا سينه ۾ تڪليف جو سبب بڻائين.
تنهن ڪري، توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي اهڙي طرح محسوس ڪيو؟ پهرين، وڌيڪ هوا سان هڪ جڳهه تي وڃڻ جي ڪوشش ڪريو، جيئن ٻاهر قدم کڻڻ يا ونڊو کولڻ. گہرا سانس وٺڻ به مدد ڪري ٿي ڇو ته اها هوا جي مقدار کي وڌائي ٿي- ۽ ان سان آڪسيجن- توهان اندر کڻو ٿا. جيڪڏهن اهي سادو قدم مدد نٿا ڪن، ته اهو ضروري ٿي سگهي ٿو ته آڪسيجن ٿراپي استعمال ڪرڻ يا ڊاڪٽر کان مدد وٺڻ جي پڪ ڪرڻ لاءِ سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي.
توهان جي رت جي آڪسيجن جي سطح تي نظر رکڻ لاء، گيجٽ جهڙوڪ COLMI واچ تمام ڪارائتو ٿي سگهي ٿو. هن واچ ۾ هڪ خاص خصوصيت آهي جيڪا حقيقي وقت ۾ توهان جي رت جي آڪسيجن کي ماپي ٿي. اهڙي ڊيوائس کي استعمال ڪندي، توهان آساني سان پنهنجا ليول چيڪ ڪري سگهو ٿا ۽ پڪ ڪري سگهو ٿا ته اهي تمام گهٽ نه آهن، جيڪا ڪنهن به قسم جي تڪليف يا صحت جي مسئلن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا توهان جي رت ۾ ڪافي آڪسيجن نه هجڻ سبب اچي ٿي.
ياد رکو، توهان جي رت جي آڪسيجن کي باخبر رکڻ توهان جي صحت جو خيال رکڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي، ڇا توهان اسڪول ۾ محنت ڪري رهيا آهيو يا صرف ٻاهر راند ڪري رهيا آهيو!
توهان جو موقعو هڪ شاندار تجربو لاء
پوسٽ جو وقت: مئي-08-2024
